手作りレモネードレシピのまとめ5選


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お菓子

ビタミンCもたっぷりで疲労回復にも風邪ひきさん、風邪予防にも簡単にいつでも飲めたら嬉しいレモネード。

冬にはお湯割り、夏には冷水や炭酸で割ったレモネードがおススメです。

Kaori
Kaori

寒い冬や風邪気味の時、私も飲みたいなと思うし、家族の健康の為にも飲ませてあげたいですよね♪

自分でも作りたいなと思い調べてみたところ、

はちみつを使ったレシピ、砂糖を使ったレシピなどレシピがたくさんあったので、「レモネードレシピ」をまとめてみました。 今話題のレモネードショップもお知らせします。

レモネードの効果は?

・美肌効果
・疲労回復効果
・風邪予防
・集中力UP、リフレッシュ効果
・ダイエット効果

美肌効果

「ビタミンC」は紫外線のダメージを防ぐ作用があります。

また、肌のハリや潤いに欠かせないコラーゲンを生成したり、シミ・そばかすの原因になるメラニン色素の生成を抑える作用などもあり、美肌効果を期待できます。
そして「ポリフェノール」も含んでいるため、お肌のかさつきやくすみなどの老化原因になる活性酸素を除去する効果も。

肌や髪、爪の強化にも効果的なので、美が気になる女性には嬉しい飲み物ですね。

疲労回復効果

 レモンなどの柑橘類や梅干しにも含まれている「クエン酸」は疲労回復に効く成分です。
クエン酸はミネラルの吸収を促し、デトックス効果・血流改善にも役に立ちます。
運動後に飲むと疲労回復効果を発揮します。

風邪予防

レモンに多く含まれる「ビタミンC」は風邪予防に効果がある栄養素です。はちみつにもカルシウム、ビタミンB1、B2、葉酸などのビタミン類、鉄、パロチン、アミノ酸、ミネラル、豊富な栄養素を含んでいるので、とっても身体に良く風邪予防にも効果的です。

集中力UP 、リフレッシュ効果

 レモンはアロマテラピーにも使われており、「リモネン」という成分が含まれているので、気分をリフレッシュさせる効果があります。イライラを抑えたり、集中力ややる気を高めます。ホルモンの影響でイライラや落ち込みやすい時にもぜひ利用したいですね。
また、集中力を高めたい勉強前や仕事前にもおススメです。

ダイエット効果

 レモンに含まれるペクチンは血糖値の上昇を緩やかにするので、インスリンが大量に分泌されず脂肪が貯めにくくなるため、ダイエットにも効果的です。

Kaori
Kaori

レモネードダイエットというダイエット方法もあるらしいよ

レモネードのレシピ5選

レモネードのレシピといっても、そのままレモンとはちみつを入れる方法やレモンを砂糖やハチミツに漬け込む方法など色々ありますね。おススメのレシピをまとめてみました。

すぐに飲める手作りレモネード

手づくりレモネード by mano×axtos
お子さまでも簡単に作れる手作りレモネードです!

いつでも常備したいレモネードのもと

レモネードのもと。 by 栁川かおり / レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
これからの季節に大活躍♪水で割ってレモネードに。炭酸で割ればレモンスカッシュも!

果実が入った簡単レモンシロップ

手作りレモンシロップで自家製レモネードを楽しもう
寒い時期に飲みたいレモネード。 おうちで簡単に作れたらいいなぁ、ということで、レモネードに使うレモンシロップを作ってみました~♪

毎年の家仕事に加えたい

レモンを砂糖に漬けるだけ、自家製レモンシロップの作り方 - 北欧、暮らしの道具店
こんにちは!スタッフ田中です。本日より、家しごと特集、「一年中楽しめる”自家製シロップと果実酒”」を2日間でお送りします。今年、夏がはじまる前の6月に梅酒づくりを特集したところ、大

生レモンがなくても作れるレモネード

基本のレモネード | ポッカサッポロフード&ビバレッジ
基本のレモネード | ポッカサッポロフード&ビバレッジ

レモネードの最新ショップ

LEMONADE-by-Lemonica

 金沢生まれで全国に20ヶ所以上に展開しているレモネード専門店です。
氷・シロップの量、炭酸などお好みでレモネードを注文できるので、自分好みのレモネードをカスタマイズして飲むことができます。

LEMONADE by Lemonica
LEMONADE by Lemonicaは、オリジナルのレモネードを展開している専門店です.

フツウニフルウツ

 表参道のベーカーリーカフェ「パンとエスプレッソと」の姉妹店。フルーツサンドが有名なお店ですが、レモネードなどのホットドリンクもあります。

SHOPS | 株式会社 日と々と
「パンとエスプレッソと」他、株式会社 日と々との各店舗のご紹介です。

Blue bottle coffee 

日本に複数の店舗を持つコーヒーショップ。コーヒーショップですが、隠れたメニューのレモネードが人気になっています。イタリア産の有機レモンとオーガニックシロップを使用しています。

ブルーボトルコーヒー 公式オンラインストア
ブルーボトルコーヒーの公式オンラインストアです。すべてのお客様においしいコーヒーを届けることをミッションに、厳選したスペシャルティコーヒー・オリジナルグッズ・ギフト等を販売しています。

レモネードのアレンジレシピ

炭酸やお湯割りでシンプルなレモネードはもちろん美味しいですが、レモネードにはアレンジレシピも。

ビールで割った大人のカクテル

ビールとレモネードを1:1で割れば「パナシェ」というカクテルに。苦みが少ないビールが相性が良いです。

カルピスレモネード

砂糖やはちみつの代わりにカルピスにレモンをつけて原液をつくり、水や炭酸水で割ると爽やかなカルピスレモネードのできあがり。夏にぴったりの飲み物です。

はちみつを変えてみる

上級者さんは、はちみつを色々変えて楽しむのも良いですね。

パン・お菓子作りの材料・器具専門店【TOMIZ(富澤商店)】

アカシヤはちみつや、オレンジの花のはちみつ、りんごの花のはちみつなどを取り扱っているshopです。イタリア産の濃縮レモン果汁もあるので、手軽に家庭でレモネードが楽しめます。

お気に入りのレシピやお店を見つけて、健康と美しさを手に入れて下さい。

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